말의 알고리즘 : 인생을 바꾸는 언어의 힘//성공하는 사람들의 말 습관

안녕하세요, 여러분. 오늘은 고은미 작가의 저서 『말의 알고리즘』을 중심으로, 우리의 말이 어떻게 삶에 영향을 미치고, 이를 통해 부와 행복을 끌어당길 수 있는지에 대해 이야기해보겠습니다.

 

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말의 알고리즘:부와 행복을 끌어당기는 - 처세술/삶의 자세 | 쿠팡

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1. 말의 알고리즘이란 무엇인가?

고은미 작가는 '말의 알고리즘'을 우리의 말 습관이 삶의 방향을 결정짓는 중요한 요소로 정의합니다. 즉, 우리가 어떤 말을 선택하고 반복하느냐에 따라 우리의 생각, 감정, 행동이 형성되고, 궁극적으로 우리의 운명이 결정된다는 것입니다.

 

2. 병든 말의 알고리즘 vs. 건강한 말의 알고리즘

작가는 말의 알고리즘을 두 가지로 분류합니다:

• 병든 말의 알고리즘: 우울, 좌절, 분노 등 부정적인 감정을 일으키고 삶을 무의미하게 만드는 말의 패턴입니다.
• 건강한 말의 알고리즘: 희망을 품게 하고 삶의 의미를 찾아주는 긍정적인 말의 패턴입니다.

예를 들어, "나는 할 수 없어"라는 말은 병든 말의 알고리즘에 속하며, 이는 자기 효능감을 저하시켜 실제로 능력 발휘를 방해합니다. 반면에 "나는 할 수 있다"는 건강한 말의 알고리즘으로, 자기 신뢰를 높이고 도전 의식을 강화합니다.

 

 

3. 말이 뇌에 미치는 영향

우리의 말은 뇌의 구조와 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 부정적인 말을 반복하면 우울, 불안, 분노의 감정을 유발하는 신경회로가 강화됩니다. 이러한 신경회로는 작은 자극에도 쉽게 활성화되어 부정적인 감정을 촉발시키고, 이는 다시 부정적인 말을 유도하는 악순환을 형성합니다.

반대로, 긍정적인 말을 반복하면 긍정적인 감정을 유발하는 신경회로가 강화되어, 행복감, 만족감 등의 긍정적인 감정을 더 자주 경험하게 됩니다. 따라서, 의식적으로 긍정적인 말을 사용하여 뇌의 신경회로를 재구성하는 것이 중요합니다.

 

4. 말의 알고리즘을 통한 행복 추구

행복은 외부 환경이 아니라 우리의 관점과 말에 달려 있습니다. 같은 상황이라도 어떤 말을 사용하느냐에 따라 우리의 감정과 반응이 달라집니다.

예를 들어, 어려운 상황에서 "왜 나에게 이런 일이 생기는 거야?"라고 말하면 불만과 좌절감이 커집니다. 하지만 "이 상황에서 내가 배울 수 있는 것은 무엇일까?"라고 말하면 성장과 배움의 기회로 받아들일 수 있습니다.

또한, 부정적인 말을 긍정적으로 전환하는 연습을 통해 행복 버튼을 켤 수 있습니다. 예를 들어, "힘들다" 대신 "도전적이다", "실패했다" 대신 "배웠다" 등으로 표현을 바꾸는 것입니다.

 

 

5. 부와 풍요를 끌어당기는 말의 알고리즘

부와 성공은 그것을 진정으로 원하는 사람에게 찾아옵니다. 우리의 말은 우리의 욕망과 목표를 반영하며, 이는 행동으로 이어집니다.

예를 들어, "나는 부자가 될 거야"라고 말하면, 뇌는 그 목표를 달성하기 위한 방법을 찾기 시작합니다. 반면에 "나는 절대 부자가 될 수 없어"라고 말하면, 뇌는 그 말에 맞게 행동을 제한합니다.

또한, 문제를 도전으로 인식하고, 이를 긍정적으로 표현하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "이 문제는 너무 어려워" 대신 "이 도전은 나를 성장시킬 거야"라고 말하는 것입니다.

 

 

6. 관계를 이끌어가는 말의 알고리즘

우리의 말은 대인 관계에도 큰 영향을 미칩니다. 말 패턴이 관계 패턴을 만들며, 이는 우리의 사회적 삶의 질을 결정합니다.

예를 들어, 상대방의 말을 잘 들어주고 공감하는 말은 신뢰와 친밀감을 높입니다. 반면에 비판적이거나 무시하는 말은 갈등과 거리감을 조성합니다.

또한, 갈등 상황에서는 자신의 감정을 솔직하게 표현하면서도 상대방의 입장을 이해하려는 노력이 필요합니다. 예를 들어, "너 때문에 화가 나" 대신 "나는 이런 상황에서 화가 나"라고 말하는 것이 좋습니다.

 

7. 인생이 술술 풀리는 말의 알고리즘

우리의 말은 우리의 삶의 흐름을 결정합니다. 긍정적인 말은 긍정적인 에너지를 불러일으켜 인생을 순조롭게 만들고, 부정적인 말은 부정적인 에너지를 불러일으켜 장애물을 만듭니다.

예를 들어, "나는 운이 없어"라고 말하면, 실제로 운이 나쁜 일들이 더 자주 발생합니다. 반면에 "나는 운이 좋아"라고 말하면, 긍정적인 일들이 더 자주 일어납니다.

또한, 자신에게 친절한 말을 건네는 것이 중요합니다. 자신을 비판하거나 낮추는 말은 자기 존중감을 떨어뜨리고, 이는 삶의 질을 저하시킵니다. 반면에 자신을 격려하고 칭찬하는 말은 자기 존중감을 높여 삶을 풍요롭게 만듭니다.

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